La "verdad incómoda" sobre las enfermedades mentales y los medicamentos recetados

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La "verdad incómoda" sobre las enfermedades mentales y los medicamentos recetados

Cuando la Organización Mundial de la Salud declara que el coronavirus (COVID-19) es una pandemia, el miedo captura al mundo. Los medios de comunicación continúan enfocándose en acelerar la vacunación, lo que a menudo significa pocos o ningún estudio real de seguridad o eficacia.

Los "expertos médicos" en las estaciones de noticias de todo el mundo dicen que las vitaminas como A, C y D no aumentan la inmunidad. Todos nos han hecho creer que la salud proviene de una aguja y una píldora, recomiendan lavarse las manos, distanciarse socialmente, pero rara vez sugieren una dieta saludable, suplementos y otros remedios naturales para mejorar nuestra salud y ayudar al cuerpo a luchar. enfermedad.

Las buenas noticias:

"Cuando nuestro sistema inmunitario funciona correctamente, ni siquiera lo notamos. Es cuando el rendimiento de nuestro sistema inmunológico se ve comprometido cuando enfrentamos una enfermedad ". – Dr. Axe

Consejos y remedios útiles para optimizar su sistema inmunológico

1. Mantenga su intestino sano para mantener un sistema inmunológico robusto. Coma una dieta saludable rica en frutas y verduras orgánicas. Estos alimentos ricos en nutrientes y ricos en antioxidantes combaten las enfermedades y proporcionan fibra importante para alimentar el bioma intestinal saludable. Tomar un probiótico de alta calidad y comer alimentos fermentados también puede ser muy útil. "La microbiota desempeña un papel fundamental en la inducción, el entrenamiento y la función del sistema inmunitario del huésped".

2. Evite el azúcar refinada y los alimentos procesados. Los glóbulos blancos ayudan a combatir las enfermedades, y comer azúcar pone a nuestros glóbulos blancos en un coma temporal. En la década de 1970, el Dr. Linus Pauling, uno de los investigadores más importantes en el campo de la microbiología, descubrió que Los glóbulos blancos necesitan vitamina C para engullir y absorber virus y bacterias. El nivel alto de azúcar en la sangre evita que el cuerpo utilice adecuadamente la vitamina C y reduce la capacidad de los glóbulos blancos de absorber y destruir virus hasta en un 75%. El azúcar también inflama el cuerpo., que suprime el sistema inmunitario e interfiere con la absorción de vitaminas y minerales vitales que estimulan el sistema inmunitario. Alimentos procesados carecen de nutrición biodisponible y contienen sal, productos químicos y conservantes, que dañan el sistema inmunológico.

3. Mantente hidratado con agua mineral y de coco. El agua de coco aumenta los electrolitos. El agua de coco es un fluido bien equilibrado cargado de minerales como hierro, calcio, potasio y manganeso, aminoácidos, vitaminas B, vitamina C y citoquininas, muchos nutrientes que ayudan a mejorar la salud inmunológica. Minerales como el zinc, el hierro, el selenio y el potasio a menudo se pasan por alto, pero son esenciales para proporcionar al cuerpo la energía suficiente para crear células inmunes.

4. Duerme lo suficiente. Dormir es imperativo para un sistema inmune saludable. El sueño y el sistema circadiano ejercen una fuerte influencia reguladora sobre las funciones inmunes. Las investigaciones sobre el ciclo saludable de sueño-vigilia mostraron que los parámetros inmunes como el número de células T vírgenes indiferenciadas y la producción de citocinas proinflamatorias exhiben picos durante el sueño nocturno temprano. Las células T son un tipo de glóbulo blanco que adapta la respuesta del cuerpo a los patógenos. Las citocinas inflamatorias juegan un papel en el inicio de una respuesta inflamatoria para defenderse contra los patógenos.

5. Minimice el estrés a largo plazo. Aunque algo de estrés puede ser beneficioso para el sistema inmune porque le indica al cuerpo que se active y puede ayudar a activar la respuesta del sistema inmunitario; el estrés crónico puede tener un profundo efecto efecto negativo sobre el sistema inmune y la salud. Puede conducir a inflamación crónica y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes. El estrés también afecta las hormonas como el cortisol, y las hormonas afectan el sistema inmunitario, lo que hace que las células inmunes produzcan más molécula del estrés. citoquinas. Medita, haz yoga, escucha música y haz ejercicio. Ejercicio no solo reduce el estrés, sino que también protege el sistema inmunitario. Un humano 2018 estudiar publicado en Célula de envejecimiento reveló que los altos niveles de actividad física y ejercicio ayudan a disminuir el deterioro gradual del sistema inmune.

6. Induce una fiebre con una sauna de infrarrojos y no te apresures a bajarla. A la primera señal de fiebre, a menudo buscamos reducirla. Sin embargo, los estudios nos muestran que una fiebre entre 100.4 y 103.2 es excelente para nosotros. Estimula la respuesta inmune del cuerpo. De acuerdo a investigación, temperaturas corporales más altas impulsan la actividad de proteínas específicas que, a su vez, activan y desactivan los genes responsables de la respuesta inmune del cuerpo.

7. vitamina A es excelente para infecciones virales; los médicos naturistas y de medicina funcional a menudo utilizan un protocolo de dosis alta de vitamina A. A menudo se usa aceite de hígado de bacalao o palmitato de vitamina A. En ensayos clínicos, se ha visto que trata el sarampión con bastante éxito. La vitamina A es liposoluble y puede acumularse en el cuerpo, y podría ser tóxica si los niveles son demasiado altos. A menudo se recomienda obtener suficiente vitamina A en su dieta. Las mejores fuentes de vitamina A son las batatas, las verduras de hoja verde, los pimientos rojos, el pimentón, el chile en polvo, las zanahorias, la calabaza, las hierbas, el melón, la lechuga y los albaricoques secos. Durante una infección aguda, a menudo se recomienda una dosis alta por un corto tiempo.

8. Vitamina C Es un poderoso antioxidante necesario para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico para combatir enfermedades al ayudar a nuestros glóbulos blancos. Según la medicina ortomolecular, había tres ensayos clínicos independientes sobre el uso de vitamina C en el tratamiento del coronavirus (COVID-19). El gobierno chino anunció una recomendación para usar dosis altas de tratamiento intravenoso de vitamina C para tratar los brotes. Para la prevención de un resfriado o gripe en el hogar, Ultra-Potent C de Metagenics es bueno porque también tiene lisina y glutatión, que ayudan a combatir los virus. Algunas excelentes fuentes naturales de vitamina C son los cítricos, los pimientos rojos y picantes, los pimientos rojos, el tomillo, el perejil, las verduras de hoja verde oscura, las fresas, el brócoli y el kiwi.

9. Vitamina D3 Es una vitamina esencial requerida por el cuerpo para el funcionamiento inmune adecuado y el alivio de la inflamación. Los efectos beneficiosos de La vitamina D sobre la inmunidad protectora se debe en parte a su impacto en el sistema inmune innato y tiene numerosos efectos en las células dentro del sistema inmune. Nuestro cuerpo produce vitamina D con la ayuda del sol. Se cree que solo obtenemos el veinte por ciento de los alimentos que comemos. Algunos alimentos ricos en D incluyen aceite de hígado de bacalao, pescado, ostras, caviar, carne, huevos y champiñones. A menudo es una buena idea complementar la vitamina D en los meses fríos y más oscuros.

10. saúco se ha utilizado durante siglos como medicina para combatir influenza, resfriados y sinusitis, y se ha informado que tiene actividad antiviral contra la influenza y el herpes simple. El Journal of International Medical Research informó que al tratar con saúco, los síntomas se aliviaron en promedio cuatro días antes, y el uso de medicamentos de rescate fue significativamente menor en aquellos que recibieron extracto de saúco en comparación con el placebo.

TENGA EN CUENTA: existen preocupaciones de que el saúco pueda causar una tormenta de citoquinas. Asegúrese de consultar con un profesional médico de confianza antes de introducir la baya del saúco o cualquier suplemento nuevo en su sistema.

11. Aceite de pescado y otros ácidos grasos Omega-3 tener potente actividades antiinflamatorias e inmunomoduladoras en una amplia gama de enfermedades. Moduladores de la respuesta inmune. la investigación demuestra que ayuda al cuerpo a sanar de una amplia gama de enfermedades autoinmunes e infecciones. Los ácidos grasos se consideran uno de los nutrientes esenciales para la inmunidad. El equilibrio correcto de ácidos grasos esenciales sin refinar tiende a atraer oxígeno a las células, que es una de las mejores formas de desactivar un virus.

12. zinc es vital para la supervivencia celular, y también Ayuda al cuerpo a combatir las bacterias y virus invasores. El Journal of Molecular Medicine informa ese zinc mejora la salud inmunológica al mejorar la función de las células T (glóbulos blancos). Las mejores fuentes de zinc incluyen cordero, ternera, vieiras, semillas de sésamo, semillas de calabaza, nueces, avena, pavo, camarones y guisantes verdes.

13. Echinacea contiene muchos componentes químicos, que son potentes estimulantes del sistema inmunitario que pueden proporcionar un valor significativo. Se usó durante siglos y está regresando en los últimos años. Esta flor norteamericana es altamente efectiva para combatir infecciones, especialmente el resfriado común y la gripe. Cuando se combina con Golden Seal, es un dúo dinámico.

14. ajo es uno de los mejores antibióticos naturales y antivirales. El único compuesto de azufre en el ajo ayuda a resolver enfermedades de todo tipo, incluida la neumonía, previene la intoxicación alimentaria y mejora la salud intestinal. A diferencia de los medicamentos tradicionales, el ajo, como muchas hierbas, es inteligente. El ajo es altamente efectivo para matar una gran cantidad de patógenos intestinales, incluida la candida, al mismo tiempo que alimenta y estimula el crecimiento de microbios beneficiosos.

15. jengibre Es un potente antioxidante que es excelente para estimular nuestra salud inmunológica. Alto en muchos nutrientes, este poderoso tubérculo beneficia a muchos órganos de nuestro cuerpo. Investigación respalda una larga historia de afirmaciones de que el jengibre tiene un significado terapéutico único debido a su potencial antioxidante, antimicrobiano y antiinflamatorio.

16. plata coloidal Es un remedio antiguo que destruye los patógenos causantes de enfermedades en minutos cuando se expone a pequeñas cantidades, de acuerdo con más de 650 documentos publicado por Larry C. Ford, MD.

Remedio contra la gripe

Límpiela rápidamente con Sovereign Silver, jarabe de saúco orgánico, vitamina C, vitamina D y l-lisina.

Al tratar una infección aguda, busque ayuda de un profesional calificado en medicina funcional o un naturista, para que puedan recomendarle las dosis terapéuticas adecuadas.

Pensamientos finales

El refuerzo del sistema inmunitario funciona naturalmente en la sabiduría innata de su cuerpo. Ayuda al cuerpo a funcionar como una máquina bien engrasada, lo protege de patógenos y enfermedades no deseadas, y ayuda a garantizar un cuerpo y una mente saludables.

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